艾灸有四大功效，包括排寒溼、補充陽氣、通經絡活氣血和調節身體免疫力。通過艾灸，我們可以調整體質，預防疾病。中醫…
說明：括號內數字系100克質量中所含卡路裡。 1.冬瓜（8卡路裡）； 2.西紅柿（11卡路裡）； 3.西芹（1…
飛蚊症隨著近視的和人口老年等因素影響下，發病率還是蠻高的。 但是很多時候輕度的飛蚊症有自然改善的機會，但是需要…
伸展背部。 許多人在運動後不進行適當的伸展，這是錯誤的做法。伸展的重要性在於防止肌肉黏連，避免肌肉過度增長和關…
近年來，慢性肌肉骨骼疼痛的發病率不斷攀升。長期的疼痛會導致工作情緒低落，工作效率下降，從而嚴重影響患者的工作能…
對於減肥人來說，不是每逢佳節倍思親，而是每逢佳節胖幾斤？ 節假日因為吃吃喝喝導致的體重上升，從原則上來說是短時…
