一到梅雨季，手上就開始冒“小水皰”，手指上、手掌上、指縫間……長了一波又一波，不僅脫皮還發癢。 最近不少網友都…

炎炎夏日，不少街坊選擇冷飲來降溫。需要提醒的是，冷飲過量，在炎熱的天氣裏依舊會感受寒邪，出現頭暈、周身困重、惡…

拍痰主要針對無力咳痰、長期臥牀、痰液過多者是一項基本的護理工作，目的是清除氣道痰液以促進氣道的通暢。年長的長輩…

肝髒作爲我們人體最大的實質性器官，其對我們身體健康是至關重要的。俗話說，越是失去什麼，越是珍惜什麼。 乙肝戰友…

手指操預防老年癡呆。 ·接下來別着急要進行兩步操作，需要把融合模式改成正片疊底。還有一步就給手指操的部分加一個…

很多女性到了更年期不僅身體會發生很大的變化，而且心理也會有微妙的變化，容易出現焦躁和易怒等負面情緒。所以，到了…

_ _ _ _ 正可謂“正氣存內，邪不可幹”。自古以來，中醫即有採用藥膳防病養生的做法。 深圳市中醫院“藥膳食…

多數煙民都曾有過戒煙的念頭，但總是被煙癮所打亂。這種比較難以忍受的香煙渴望，也就是人們所說的煙癮。香煙中的尼古…

突然襲來的新冠肺炎疫情再次激發人們對健康的探索。合理的膳食和食物種類比例，應符合個人生理或疾病狀況的飲食文化狀…

這段時間給大家介紹了幾種簡單易行的健身方法： 八段錦 八鐐健身法 全身的顫抖操 拍打拉筋 手掌顫抖操 腳趾養生…