每年在處暑過後，白露左右，我就得開始翻箱倒櫃，把棉花枕頭找出來。我家裡沒有裝空調，夏天床上用的就是竹蓆或其他涼…

這道番茄牛肉炒雞蛋拌飯真的非常美味，我一定要向你們強烈推薦。 今天我買了瘦肉、牛肉、番茄和土雞蛋。我將瘦肉剁碎…

維生素是一類維持人體正常代謝和健康所必需的小分子有機化合物。而B族‬‬維生素多‬是水溶性的，會隨尿液排出體外，…

麥當勞的16+日減肥法，一天可以減掉2.7斤體重。 上次我分享了168減肥法，一天就掉了2.7斤！沒想到這次我…

柔術 跌的藝術 摔跤時難免跌倒，一般人在跌倒時常把兩手向著跌的方向伸去，這種習慣常使臂部和手腕受重傷，很危險。…

說明：括號內數字系100克質量中所含卡路裡。 1.冬瓜（8卡路裡）； 2.西紅柿（11卡路裡）； 3.西芹（1…

近年來，慢性肌肉骨骼疼痛的發病率不斷攀升。長期的疼痛會導致工作情緒低落，工作效率下降，從而嚴重影響患者的工作能…