?嗨嘍晚上好寶子們，很多女孩子不知道我們內因是持續瘋狂長痘的原因‼️今天給給位寶子講解一下雄性激素過高的危害❌ 後面也有相對於的如何調節記得看到最後
⭐️雄激素高為什麼長痘?
①青春痘
青春痘是一種多因素引起的疾病，在有遺傳因素的條件下，雄性激素分泌增多和毛囊口內的痤瘡棒狀桿菌等微生物的作用是痤瘡發病的兩個主要因素。
②關係
人體皮脂腺的發育與皮脂分泌直接受雄性激素的支配，青春期由於雄性激素水平顯著提高，刺激皮脂腺，使皮脂分泌功能異常活躍
③問題
皮脂大量分泌，使皮膚油光發亮，毛囊口亦隨之擴大，由幹毛毒皮脂腺導管或毛囊口的角化堵塞，過多的皮脂不能及時排出，瘀積在毛囊內形成脂栓，即所謂痘痘了。
?雄性激素高的危害
1、月經不調
若女性月經量每個月分量相差過多，則很可能是由於內分泌失調，導致卵巢雌激素分泌水平過高或過低，月經量不規則，痛經、閉經也往往與內分泌失調有關。
2、體毛過多
不論男女，體內的內分泌系統都會同時產生與開釋雄性激素與雌性激素。但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的症狀。
3、皮膚粗糙
內分泌失調造成的常見的皮膚問題就是痘痘。女性在月經失調時，更易長痘。經期體內男性荷爾蒙分泌增加或是作用增強，導致皮脂腺分泌旺盛，臉部毛孔阻塞，使青春痘層出不窮。
4、不孕
性本身身體裡有雌激素、雄激素。但是，雄激素佔有很少一部分。有些女性雄性激素分泌過量，使激素水平失衡。女性雄性激素分泌過多會引起不孕嗎?多數雄激素過高者，自然懷孕機率是很低的。
✅如何調節雄性激素
女性雄性激素過高適合吃的食材
①動物內臟
因為動物內臟中含有大量膽固醇，而這類物質能夠幫助雄性激素的合成。②含鋅的食材
含鋅豐富的食物也是很好的選擇，因為如果體內缺鋅會影響雄性激素的分泌
③含精氨酸的食材
多吃些含精氨酸的食物也能促進雄性激素的分泌。
④大豆類食物
大豆類食物含有雄性激素，是大為雄性激素促進生物強壯
‼️建議
一般來說如果是內分泌失調引起的痘痘，主要由於激素水平不平衡，如雄性激素偏高改善臉上的痘痘首先就要改善內分泌失調平時要多吃蔬果類食品，少吃油炸類的東西，不要敖夜，要養成早睡的習慣
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