一、好處：
1、番石榴中富含多種營養素，且所含的脂肪較少、糖分較少，尤其對於糖尿病、高血脂、高血壓，或處在減肥期等女性來說，適量食用不會產生明顯的身體負擔；
2、番石榴中富含胡蘿卜素，攝入後轉變為維生素A，可起到一定的保護眼睛、改善皮膚的作用，有助於預防夜盲症的發生；
3、番石榴中含有的果糖、蔗糖等，適量食用可以為女性提供日常所需的部分能量；
4、番石榴味道酸酸甜甜，有助於提高食慾，促進消化。
二、壞處：
由於番石榴具有一定的止瀉作用，故便秘的女性應少食或不食，以避免加重便秘症狀。並且番石榴屬於溫熱性水果，夏天多食不利於人體健康，易引起上火，可能出現口腔潰瘍、小便發黃、流鼻血等現象。
註：信息來源網絡
正文完