曾經有個新聞「一名孕婦1天吃1斤荔枝，預產期只剩一周時出現意外」。 如今是荔枝上市的季節，懷孕了還能吃荔枝嗎？
黃大夫表示：新聞中這位孕媽一次性吃了大量的荔枝導致血糖升高，且她本身有妊娠合併糖尿病。因為孕期的血糖不正常會危害母親和胎兒的健康，導致自然流產、胎兒異常、先兆子癇、胎兒死亡 、巨大兒、新生兒低血糖、高膽紅素血症和新生兒呼吸窘迫症候群等巨大風險。
這件事歸根結底，還是孕期糖尿病的原因，荔枝只是「導火索」。吃荔枝和流產，並不能劃等號。
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雖說荔枝導致流產是無稽之談，但是不代表孕媽們能隨意吃荔枝。
?1、不能大量吃、空腹吃荔枝
荔枝含有大量的果糖，會刺激胰島素的分泌，容易引發低血糖，空復時血糖本身也處於較低水平，更容易出現低血糖症狀。這就是「荔枝病」，表現為乏力、頭暈、心慌、臉色蒼白等。嚴重者會出現昏迷、抽搐、呼吸困難、血壓下降、腦損傷等，一般多發於兒童；如果嬰幼兒代謝能力差，更易患低血糖，救治不及時甚至危及生命。
孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜，一般不要超過10顆，小朋友一般不超過5顆，且不能空腹吃。
?2、 一定要吃熟透的荔枝
荔枝中含有次甘氨酸 A（降血糖素 A）和亞甲基環丙基甘氨酸，在未成熟荔枝中這兩種有害物質的含量明顯高於成熟果實，它們會影響人體對糖的代謝，加劇了空腹期的低血糖，破壞了人體自我保護機制，導致嚴重的低血糖反應。如果食用未成熟的荔枝，會更容易患病，致死率也更高。
?3、吃完淡鹽水漱漱口
荔枝含糖量太高！高糖分的荔枝果肉吃下去，會讓口腔處於高滲狀態，令人感到口乾舌燥。吃多了還容易出現咽喉腫痛、口舌生瘡、牙齦腫痛、長痘痘甚至流鼻血等症狀。
吃完用一些淡鹽水漱漱口或者，能夠維持口腔內環境平衡，中和電解質的功效。
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⭐️黃大夫提醒大家：血糖高、易上火、有口腔疾病的孕媽不宜吃荔枝哦！荔枝含糖量十分高，血糖控制不好或有糖尿病的孕媽還是敬而遠之吧。易上火、本身就有口腔問題的孕媽，也最好不用食用荔枝，以免加重症狀。