1個緩解腰腿酸痛的食療方
【醫案】
孫先生38歲，腰肌勞損有1年了。平時一拿重物就覺得腰痛，晚上也腰痛的睡不好，起身彎腰都痛。去醫院針灸理療了好幾次，還貼了好多膏藥，都效果不佳，每天起床還是疼得難受。
我辨證給他用方的同時，還配合了這個食療方。
【用後結果】
喝了之後他感覺腰部不適感明顯減輕‼️
【材料及做法】
豬腰1個或者海馬一對
將三七15g 、杜仲10g、巴戟天15g、麥冬12g、枸杞10g水煎取汁後，與海馬或豬腰煲湯即可
（個人用方僅供參考，請在專業指導下辨證）
【作用】
海馬
補腎壯陽，強筋健體，消炎止痛，舒經活絡。適合腎陽不足、身體虛、乏力，腰膝酸軟的人。
三七
化瘀止血、活血止痛、消腫。
巴戟天
能補腎陽、強筋骨、祛風溼。
杜仲
補肝腎、強筋骨。可治腰膝酸痛，筋骨無力，頭暈目眩。
麥冬
這裡用了多種藥性溫熱的藥，所以加麥冬不容易上火。
用前必看‼️
如果是腰突，坐骨神經痛，腰椎退變必須配合用藥‼️食療只能輔助‼️
腰突有很多種類型：寒溼 ，血瘀，溼熱，肝腎虧虛等類型。
類型不同，方法也不同。
因此一定要先搞清楚自己的體質？先辨證再用藥。
有腰突、坐骨神經痛，可以說下你的年齡和表現，❤我幫你解答。
正文完