提到南瓜，大部人的第一印象就是軟糯香甜的南瓜泥，其實你知道嘛？生南瓜的營養更加豐富。南瓜汁還有安神助眠的效果，今天就給大家介紹這款安神助眠的冷壓南瓜汁
紅蘋果 180g 清洗乾淨，不去皮
雪梨 180g 清洗乾淨，不去皮
南瓜 180g 清洗乾淨，去皮
胡蘿蔔 60g 清洗乾淨，不去皮
檸檬 15g 清洗乾淨後去皮
配方食材分析：
紅蘋果：富含可以抑制膽固醇生成與促進消化的果膠，可以抑制活性氧化物的多酚。蘋果酸具有緩解肩頸僵硬，腰痛等問題，可以抗老化。
胡蘿蔔：富含維他命A,K,C。可以提升免疫力，預防感冒，還可以使皮膚變的順滑，胡蘿蔔具有補血的功效，可以預防貧血，消除疲勞。大量的維他命A也會促進眼健康。有明目的功效。
南瓜：富含蛋白質，胺基酸，果膠，類胡蘿蔔素和大量的礦物質。具有助眠，抗衰老，助消化，排出肝臟毒素的作用。
雪梨：雪梨中不但富含維生素A，維生素C，維生素E，可以促進胃腸道的消化功能，還有鉀，鎂，鈣，磷等微量元素。
檸檬：富含檸檬酸，可以分解堆積在肌肉因神經刺激造成疲勞的乳酸，進而緩解疲勞。
製作流程：
1，將所有食材清洗乾淨。將南瓜，檸檬清洗後，去皮
2，將材料放入破碎機進行破碎。
3，破碎完畢後，開始擠壓。製作完畢。
PS: 如果想給果汁增加一些檸檬的香氣，處理檸檬的時候可以保留小部分的皮。這樣使得果汁不會苦澀的同時還能保留有檸檬的香氣。
這款果汁水果和蔬菜的比例接近1.5:1。甜度8.5比較適中，一杯400ml的果汁能提供225大卡的能量。果汁味道香甜，將南瓜的香氣很好的釋放了出來。喜歡蔬果汁的小夥伴快來試試。
正文完