鏘鏘鏘～冬至到咯！
北方的小夥伴，要吃餃子了？
南方的小夥伴，吃湯圓走起？
有人問了，多樣醬你吃餃子還是湯圓呀？
（其實並沒有人關心我，容我擦一下眼淚）
對我來說，冬至喝雞湯才夠意思！
暖身暖心又養生，熱乎乎的雞湯
一咕嚕進肚子，好爽呀！簡直擁有了全世界！
今天多用醬也把四大養生雞湯教給小夥伴吧～
首先，多用醬雞湯裡選擇的是雞腳。
為什麼選雞腳呢？因為雞腳含膠原蛋白高跟燕窩差不多也不會油膩，吃著皮膚好，養胃也不會胖。
有條件的閨蜜們還可以加一個雞骨架。
第一種炙（何）首烏補氣雞湯
功效：
補肝腎氣
材料：
雞腳6隻，最好加一個雞骨架，要用開水漂下水，老薑2大塊
藥材：
炙首烏，黃精，紅參須枸杞
做法：
要用陶瓷鍋煲（記住不要用金屬鍋），開水後慢煲一小時，喝湯的同時忌吃蘿蔔，喝茶
黃精：
具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎功能。用於治療脾胃虛弱，體倦乏力，口乾食少，肺虛燥咳，精血不足，內熱消渴等症。
紅參須：
大補元氣，復脈固脫，益氣攝血。用於體虛欲脫，肢冷脈微，氣不攝血，崩漏下血；心力衰竭，心原性休克。
炙首烏：
首烏補益肝腎、益精血、壯筋骨對白髮、脫髮、肌萎縮、蕁麻疹、神經衰弱、精神分裂症、瘡腫疥癬均有較好的調養效果。
第二種四神茯苓雞湯
功效：
安神，美白，消水腫的
材料：
雞腳6隻，最好加一個雞骨架，要用開水漂下水，老薑2大塊開水後中小火煲1小時
藥材：
蓮子，淮山，茨實，茯苓，可以加些幹香菇去蒂，茯苓仍然是要泡2小時再煲
茯苓：
利水滲溼，健脾化痰，寧心安神，敗毒抗癌。藥性平和，利溼而不傷正氣。適量服食可作為春夏潮溼季節的調養佳品可治小便不利、水腫脹滿、痰飲咳逆、嘔逆、惡阻、洩瀉、遺精、淋濁、驚悸、健忘等症。所含茯苓酸具有增強免疫力、抗腫瘤以及鎮靜、降血糖等的作用。可鬆弛消化道平滑肌，抑制胃酸分泌，防止肝細胞壞死，抗菌等功效。
蓮子：
蓮子除作為珍貴的滋補食品外，還是一付妙藥。在中醫處方上，蓮子通常稱為蓮肉、湘蓮肉。古人說，吃蓮子能返老還童、長生不老。這一點固不可信，但關於其在養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的藥用價值，歷代醫藥典籍多有記載。比如在《神農本草》、《本草拾遺》、《本草綱目》、《本草備要》中都有據可查。現代藥物學研究證實，蓮子營養十分豐富，每100克含鈣89毫克，含磷量可達285毫克，鉀元素雖然不足2.1毫克，但在所有動、植物食品中卻位居榜首。
第三種天麻枸杞雞湯
功效：
加強氣血循環
材料：
雞腳6隻，最好加一個雞骨架，要用開水漂下水，老薑2大塊
藥材：
天麻，枸杞開水後中小火煲1小時
天麻：
天麻是一味常用而較名貴的中藥，臨床多用於頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風、癲癇、抽搐、破傷風等症。由於天麻對肝陽上亢引起的頭痛、眩暈等效果顯著，故常被人當成「補藥」服用。
枸杞：
枸杞子主要含甜菜鹼，胺基酸、胡蘿蔔素，維生素B1、B2、C，鈣、磷、鐵等成分。枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷十六項功能。
第四種清疏修養雞湯
功效：
讓身體休息清爽
材料：
雞腳6隻，最好加一個雞骨架，要用開水漂下水，老薑2大塊煲一小時，這次不放藥材，可以放一到兩種蔬菜：胡蘿蔔，幹木耳，淮山，香菇等，起鍋前10-20分鐘，熟了就可以關火，蔬菜不宜煮太久。
乾燥的冬季，冷冷的晚上，燉上一鍋湯，房間洋溢的是雞湯濃鬱的香味。怎麼樣，來一碗吧，味甜醇香，嫩滑爽口吧！
另外，如果閨蜜們有條件，把這四種湯按順序，一種湯喝一周，一個月下來，身體被調養得超好，皮膚紅潤，滿滿都是膠原蛋白的感覺喲！
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