很多集美們看到tijian報告上寫著
「卵巢nangzhong」4個字的時候
總是心頭一緊，相信得過的姐妹一定深有體會
平時存在腰酸背痛、尿頻尿急等情況
隨著囊腫越長越大，身體也越來越難受
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引起卵巢囊腫的原因，常見的有以下幾個：
?家族遺傳：據統計，有20%—25%的卵巢囊腫患者有家族遺傳的現象
?內分泌功能異常：有的人卵巢囊腫主要是因為卵巢產生了過多雄jisu，而雄jisu的過量分泌正是體內內分泌系統功能異常作用的結果
?飲食結構不合理：如長期食用激素含量高的肉類、蔬菜，而蔬菜水果等使用了植物生長激素，或者家禽等在餵養的過程中加入了瘦肉精等；高膽固醇飲食，維生素A、維生素C、維生素E的缺乏
?不良的生活方式：生活習慣不好、生活壓力過大都有可能導致卵巢囊腫發生
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雖然zhi liao 卵巢囊腫的方法很多❤️
但是如果我們生活中能夠做到以下幾點
可以大概率的減少卵巢囊腫的發生！
?要保持好的心情，不要焦慮
工作和生活中要及時調整自己的情緒，緩解面臨的壓力
?規律作息，不要熬夜
熬夜可能會導致內分泌失調，所以要早睡早起，不熬夜，保持科學合理的作息規律
?少吃生冷的食物，還要避免辛辣
均衡飲食，飲食以清淡為主，不濫用jisu類藥物及滋補品，少吃高膽固醇飲食
?避免久坐，加強運動
多運動增強體質，上班族的女性，每隔一兩個小時要起來走動一下，平時可以多進行瑜伽、散步、爬山等運動
正文完