夏天，很多小孩子手指腳趾間都會冒出一粒粒的米粒大小的水泡。有些不痛不癢，有些會伴隨一定程度的瘙癢感，甚至擠出水後，還會開始脫皮。通常這樣的小水泡，被稱為「汗皰疹」。
汗皰疹-般在春末夏初開始發病，夏季加劇，大部分冬天就會自動消失。它的特點是容易反覆發作，常連續發作數年。
中醫上看，汗皰疹其實也是溼疹的一種。夏天雨水多，環境偏溼，身體的溼也會加劇。脾主四肢，當脾胃的溼超出了運化能力，就常常會發在四肢末端，手腳的部位。汗皰疹不單純是皮膚的問題，內因是脾胃有溼有垃圾，外因是夏季大環境的暑溼。我們會發現，身體溼氣重的時候，汗皰疹就可能加重，身體狀態好的時候，它就會消停一些。
所以對治汗皰疹的方法，與祛溼的思路是一致的:多運動，提升身體氣血循環和排垃圾的能力;注意忌口，少吃容易生溼的水果和難消化的高蛋白食物;別熬夜，別天天窩在家裡吹空調，要給身體出出汗排溼氣的機會。
如果是不痛不癢的汗皰疹，其實完全可以不做處理，我們把它看成身體內部溼氣的『警報」，在發起來的時候多調整生活方式就好了。
如果確實癢得很難受，也有一些外治法可以用。
艾灸，豐隆穴，解溪穴。
豐隆穴位於人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外一寸，距脛骨前緣二橫指。祛溼效果極好，每日用艾條灸30分鐘即可有效健脾化溼。
解溪穴足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。這個穴位是全身祛痰溼的穴位，每日艾灸15分鐘。
艾葉煎汁，先燻，待汁稍溫後浸泡患處。15分鐘後移出患處，加溫藥物，再燻、浸泡、擦乾。4天一療程。
如果瘙癢嚴重，還可以加苦參15g，蛇床子15g，煎湯外洗浸泡。
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