無利不早起，那騎自行車健身又有什麼好處呢？針對這個問題，小編為大家總結了以下幾點供大家參考。
自行車
一、可以減少我們身體中多餘脂肪的堆積，讓身體更好，有利於減肥塑形。
二、不管是騎自行車上下班，還是專門騎自行車鍛鍊，它都可以增強我們的心肺功能，從而提升人體的抵抗力。
騎自行車
三、上班久坐讓我們的肌肉僵硬，而騎自行車可以很好的改善這一情況，不僅血液更加暢通，而且還可以加速人體新陳代謝。
健康
四、雖然說壓力就是動力，但是長期處於這種狀態也是很容易出問題，而下班騎騎自行車，舒緩一下心情也是不錯的。
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