像我這樣的上班族，久坐不動，腰酸骨痛，腰肌勞損，長期熬夜冠軍，上班腦力體力透支，有掉發脫髮問題，喝這個湯真的超級好～還能改善夜尿頻多的問題，不止男性，我認為女性補腎也能起到很好的養顏效果。宮寒月經不調的女士也可以保養起來！
牛大力、巴戟的主要功效是補虛潤肺、強筋骨、祛風溼
黑豆益氣補腎、預防貧血、保護血管，黑色素食物是對腎臟很好的食材
材料：
1.新鮮豬骨洗淨，焯水
2.新鮮牛大力，胡蘿蔔洗淨，切成薄片
3.無花果，薑片，黃芪，巴戟，黑豆，黨參，所有材料放入鍋中，大火燒開轉中小火煲1.5h，最後放入適量的鹽
簡單容易，這個湯口感清甜，非常合適家裡的上班族和中青年人士，備孕的朋友一定要多多補腎，多吃黑豆哦，牛大力還有活絡筋骨，潤肺滋陰的功效，掃走身體疲倦，你也快煲給家裡人喝吧！
正文完