可補腎虛，治療腎虛的病變，如腰酸膝軟、四肢不溫、尿頻、尤其夜尿多等症狀。
女可暖子宮，治療生殖泌尿系統疾病，如痛經、子宮肌瘤、或其它一些能夠引起月經期疼痛的病症。
它就是——「生殖穴」
生殖穴劃的不是一個穴位，而是一個區域，它主要包括的是腎俞穴和八髎穴。
擦法刺激生殖穴
腎俞穴在腰背部，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸處。
八髎穴是左右共八個穴位，分別在第一、二、三、四骶後孔中。
經絡技巧公眾號提示中醫認為腎以虛為主、以寒為常見現象。而擦法能很好的使局部某一個穴位變熱，從而達到溫腎陽、暖宮、袪瘀、散寒的作用。
由他人行擦法時，可以橫擦，如上圖演示。
在按摩之前，最好在皮膚上塗上一層潤滑油，可以起到保護皮膚的作用，同時也可以幫助摩擦生熱。也可用暖宮祛瘀的藥物做潤滑油輔助按摩。
擦到什麼程度為好呢？常規來說，每次至少擦2分鐘，大概100多下。有的人2分鐘還不夠，怎麼擦也不熱，那就堅持多擦幾分鐘，擦熱了為止。
這個補腎暖宮的小方法，男女老幼都適用，且簡單有效，試試吧~
正文完