我們能給孩子的最基本的禮物是接納、穩定，最重要的是愛。父母當然愛他們的孩子。但愛不僅是一個名詞，它也是一個動詞。有時，向您的孩子表達愛意可能會很複雜。
有一些小方法可以向您的孩子表達您的愛，讓他們感受到——而這種父母之愛的感覺可以改善他們生活的方方面面。
「愛和安全讓他們不必擔心成人大小的問題，這讓他們有做孩子的自由，」當孩子們感到安全和被愛時，他們就可以自由地專注於其他事情——比如學習和創造力。」
聽你的孩子
您的孩子想知道他們對您很重要。這樣做的好方法嗎？確保您的孩子知道您對他們的想法感興趣。「放下電子產品，對你的孩子要說的話表現出真正的興趣，」莫林說。「與他們交談，詢問他們對各種現實世界主題的看法，並證明他們的想法和想法對你很重要。」
一起玩得開心
沒有必要讓一切都成為學習活動或挑戰。想辦法簡單地一起玩樂。「玩遊戲，變傻，走進他們的世界，」莫林建議道。「允許非結構化的時間只是在一起。這是與孩子建立聯繫並向他們表明你足夠重視他們以創造時間在一起度過的最佳方式。」
多抱抱他們
對您的孩子說「我愛你」非常重要，但不要低估身體接觸在加強與每個年齡段孩子的愛的紐帶方面的力量。「特別是對於不再跑來要求它的青少年來說，他們仍然需要身體上的安慰——和成年人一樣，」心理治療師和自我保健教練PegSadie說。「努力每天儘可能多地擁抱他們。」
做小手勢
不是情有獨鐘的類型嗎？父母仍然可以用小小的手勢來表達他們的愛。Morin建議父母寫下筆記並將其放在午餐中。提供讚美。擊掌擊掌。在別人面前說你孩子的好話。「你的行為說明了你對他們的關心程度，」她堅持說。「當你為他們做額外的小事或當你說他們的好話時，他們會感到被愛。」
一起創建一個特殊的例程
這種儀式不必很複雜或昂貴。您給孩子的商品就是您的時間。「也許這是一個有趣的睡前說或例行公事，或者在星期天一起製作他們最喜歡的餅乾，」薩迪說。「無論是什麼，都要定期去做，讓它對每個孩子來說都是獨一無二的。」
讓您的孩子參與家庭決策
詢問孩子們的意見，無論是去哪裡吃晚餐還是更重要的事情，比如他們對搬家的看法，他們承認他們所說的話很重要，並且你重視他們的意見。「知道他們也有發言權會增加他們的歸屬感和安全感，」薩迪說。
保持家中的結構
孩子們在一致性中茁壯成長。「保持孩子的就寢時間、進餐時間、起床時間、家庭作業時間表和課外活動，」家庭和關係心理治療師、《自我意識父母》的作者弗蘭沃爾菲什博士說。「你孩子的生活和日常生活越穩定，他或她就越有安全感和被愛，他所遭受的焦慮就越少。」
如果你有兩個或更多孩子，讓每個孩子都感到被愛、安全和重要需要更多的計劃和思考。怎麼做？
第一：尊重他們的個性。不要比較你的孩子，支持他們所有的才能和追求。「如果一個孩子想成為一名足球運動員，而另一個孩子想吹單簧管，請向他們表明你重視他們的興趣——即使他們不是你能產生共鳴的東西，」莫林說。
了解家庭動態問題
您可能沒有意識到家庭動態正在影響您的孩子，但您孩子的環境可以在讓他們感受到您的愛方面發揮作用。孩子們通過觀察父母的互動方式，可以學到很多關於人際關係的知識。「相互表達愛意的父母會教會孩子如何對待家人，」莫林說。成為一個好的榜樣很重要，因為您的孩子會觀看您所做的一切。
明白物質不等於愛
這聽起來可能陳詞濫調，但孩子們確實更喜歡你的存在而不是你的禮物。莫林敦促父母回想自己的童年，想想他們最記得什麼。「你可能會記得和父母一起做有趣的活動，」莫林說。「而且你可能不記得你10歲時的生日禮物。考慮到這一點，重要的是要考慮你想讓孩子學習的人生課程以及你想和他們一起創造的記憶類型。」
支持您的孩子，即使他們滑倒
孩子們需要知道他們是被愛的，即使他們犯了錯誤。「成為他們的支持者，」阿克倫兒童醫院兒科心理學家LauraGerak博士說。表達您為他們承擔責任而感到自豪，然後將其用作未來的學習機會。Gerak博士建議父母討論這種情況並提出以下問題：你學到了什麼？下次你會怎麼做？
「這給了他們一個信息，他們並不總是完美的，沒有人是完美的，但你相信他們會解決這個問題，並且他們有能力處理這個問題，」Gerak博士說。與此同時，你也在建立他們的信心，因為你是在幫助他們找到解決錯誤的方法，而不是介入他們的錯誤。雙贏！