被腿抽筋驚擾好夢的原因是
因為著涼、缺鈣等
想要緩解腿部抽筋，日常也可以通過飲食來調理。
①牛奶：含有豐富鈣質，
能夠幫助人體補充鈣元素，預防腿抽筋；
②香蕉：含有豐富的鉀元素，
能夠幫助人體預防肌肉痙攣，
同時，香蕉含有的泛酸能讓人放鬆心情，
對因長期精神緊張引起的腿抽筋也有不錯的效果。
正文完
被腿抽筋驚擾好夢的原因是
因為著涼、缺鈣等
想要緩解腿部抽筋，日常也可以通過飲食來調理。
①牛奶：含有豐富鈣質，
能夠幫助人體補充鈣元素，預防腿抽筋；
②香蕉：含有豐富的鉀元素，
能夠幫助人體預防肌肉痙攣，
同時，香蕉含有的泛酸能讓人放鬆心情，
對因長期精神緊張引起的腿抽筋也有不錯的效果。