芒果作為比較常見的水果，同樣有豐富的營養可以提供。成熟的芒果酸甜可口，在孕早期適當吃芒果並不會帶來影響，當然，要建立在身體適應，保持健康的前提下才可以攝入。很多人沒有注意這個問題，對芒果過敏或者上火，血糖高等情況下還經常大量吃芒果，可能就有隱患。
哪些水果也可以適當吃？
1、蘋果
孕早期可以適當吃蘋果，蘋果作為性質溫和的水果，不僅清淡，而且營養價值高，可以為人體提供多種微量元素，維生素。當然，容易便秘的人吃點蘋果有調節作用，裡面的膳食纖維獲取量充足，可以促進腸道蠕動，腸道蠕動速度快，動力充足，代謝廢物可以更快排洩出體外。當然，吃蘋果還可以增強抵抗力。
2、葡萄
孕早期可以適當吃葡萄，葡萄的花青素提供後可以發揮良好的抗氧化功效，抗氧化物質獲取量充足，除了抗衰老，也對免疫系統功能提高有幫助。當然，葡萄還含有人體需要的多種維生素，例如維生素C，維生素E，對孕婦來說較為適應。
3、獼猴桃
孕早期可以吃獼猴桃來調節身體，因為獼猴桃含有較豐富的維生素C，而這種物質提供量充足對免疫能力增強有幫助。很多人體質差，容易患病，在懷孕後又沒有補充足夠的維生素，生病後會影響胎兒健康。可通過吃獼猴桃的方式來滿足營養需求。
4、冬棗
孕早期可以適當吃冬棗，冬棗其維生素的含量比獼猴桃還要高，維生素提供充足是提高抵抗力，保護口腔黏膜的方式。有部分人長時間缺乏維生素C，可能會反覆有口腔潰瘍，甚至牙齦出血，可通過多吃冬棗的方式來調節。
5、百香果
百香果也適合孕婦攝入，在懷孕早期有部分人胃口就下降，容易出現噁心反胃，嘔吐症狀，此時吃點酸酸甜甜的食物可以開胃，促進消化，緩解身體的不適感。成熟的百香果香氣十足，直接攝入或者衝水飲用均可，裡面還含有豐富的維生素，適當獲取可以美容養顏，增強抵抗力。
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