乳汁淤積，對每位哺乳期的媽媽來說都不陌生。熱敷還是冷敷，到底應該怎麼選擇呢？
1.熱敷有哪些作用？
熱敷可以促進乳導管的擴張，改善血液循環，減輕疼痛。
從中醫的角度，可以起到溫通乳絡、行氣活血的作用。
無論從中醫還是西醫的理解，熱敷對疏通乳汁都是有益的。
許多臨床研究也證實了採用熱敷加上手法按摩，對乳汁淤積或早期乳腺炎都有較好的療效。
2.冷敷更符合「熱病寒治」？
支持冷敷的認為，乳腺炎的時候，乳房紅腫熱痛，熱敷會增加本就升高的患乳膚溫，還有引起炎症擴散的顧慮，而冷敷可以消腫、降低膚溫。
然而，中醫看來，「寒主收引」，熱敷確實可能有更好的通乳效果，但急性乳腺炎屬於中醫的熱證，用冷敷的方法似乎又更符合「熱病寒治」的觀點。
3.熱敷還是冷敷，該如何選擇？
在乳汁淤積發生的1-2天內，乳房局部紅腫不明顯，膚溫尚未明顯升高，也未出現發熱惡寒等全身表現，這時可能未合併明顯的感染，建議熱敷後配合手法按摩，及時疏通乳汁，避免乳腺炎的發生。
在乳腺炎的早期，局部紅腫較輕，未出現膿腫典型的「波動感」，也可以使用熱敷的方法幫助通乳。
熱敷可以選擇熱毛巾、熱水袋，或者配合中醫的膏藥，熱敷或石墨烯遠紅外治療可以促進藥物的吸收，增強療效。
石墨烯遠紅外發熱
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