每年在處暑過後，白露左右，我就得開始翻箱倒櫃，把棉花枕頭找出來。我家裡沒有裝空調，夏天床上用的就是竹蓆或其他涼蓆，枕頭是藤枕或竹枕。
但是在處暑節氣後，天地之氣開始轉涼，即使不覺得冷，如果晚上繼續睡在竹蓆上，枕在藤枕或竹枕上，一覺醒來就會發現自己著涼了。
我猜測涼氣是通過後脖頸的風府穴、風池穴等位置入侵的。
著涼後的表現就是打噴嚏流鼻涕，典型的著涼症狀。
每當這個時候，我就馬上把枕頭換成棉花枕頭，在竹蓆上面鋪上一張床單和薄薄的墊子。
這樣晚上睡覺，再把肚子、手臂蓋好，就不怕再著涼了。
在秋天這個時節，如果著涼傷的肺，肺寒問題將會加劇。
偏偏我們的肺是沒有神經系統的，即使有什麼不舒服，人類也沒有什麼感覺。
如果不重視肺寒肺燥問題，等到身體覺得不舒服了，往往就是大問題已經形成的時期了。
因此最近我做艾灸，重點灸肺區（雲門穴、中府穴附近）。如果有人幫忙做艾灸，最好艾灸後背肺俞穴，效果更好。
想知道自己的肺寒問題是否嚴重，可以按摩一下小腹右邊肋骨下方位置，如果那裡滿實往往就是肺實問題了。
我就是肺寒比較重的人，之前是鼻炎多年患者，雖然經過幾年調理，鼻炎已經基本好轉，但是一旦受涼觸動肺寒，打噴嚏流鼻涕還是會有的，只是沒有鼻炎發作那麼難受而已。
對付肺寒，目前我主要採取兩種辦法，首先艾灸肺區穴位，其次刮痧肺經大腸經區域。
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