還有一個月就生產了，和老公一起在家準備產後月子茶，一胎的時候快滿月才開始喝，這次一定要提前準備好等生完月嫂來了就能每天喝上了。
懷孕前一直有胃病一胎月子裡胃疼的在床上打滾，月嫂後來給熬了四神湯一直喝了三個月的確對胃病有所改善。
?四神湯配方：茯苓，紅蓮，芡實，山藥（各10克）可以月子裡全周期喝與每周月子茶不相衝突。
?產後第一周：陳皮炒米水（新會陳皮、黑米、紅米、糙米、白米各2克）排氣去水腫，健脾養胃
?產後第二周：黑豆杜仲茶（黑豆5克、杜仲10克）改善腰痛補腎
?產後第三周：黃芪紅棗茶（乾薑片、黃芪、紅棗、枸杞各3克）補氣生血
?產後第四周：桑葚蓮子棗茶（桑葚、蓮子、紅棗、桂圓、枸杞各3克）養血寧神
?產後第五周：五黑湯（黑芝麻5克、桑葚5克、黑豆20克、黑米20克、黑皮花生10克）滋陰養腎 預防脫髮
?產後第六周：五紅湯（紅皮花生25克、枸杞5克、紅糖10克、紅棗10克、紅豆25克）補氣血漲奶水
我們是自己在藥房買的食材分裝好每周的量，到時候月嫂來了每天煮一包就可以，產後月子是身體恢復的重要時間，喝好月子湯做好月子對後面身材的恢復也有很大幫助。下期分享我囤貨的產後修復儀器
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