第一個步驟是脫衣服、降室溫、補充水分，先把寶寶衣服脫掉只剩下一件薄上衣和一件尿布，打開窗戶讓空氣流通，把室內溫度降低，看你要開冷氣還是開電風扇都可以，接著讓寶寶補充一些水分，看是母乳、配方奶或者寶寶已經會喝水了給水也可以，然後你等待30分鐘後再測一次體溫。
為什麼要這麼做人，因為華人家長非常喜歡讓寶寶穿很多衣服，寶寶皮膚的溫度調節動能還沒發展成熟，所以純粹就是太熱了導致發燒。
第二個步驟：正確測量體溫，建議你買一隻額溫槍，從出生到長大都可以一直使用，如果你買的是電子體溫計，0-3個月寶寶測肛溫是最準的，不要用水銀或者電子的，讓寶寶趴在你的大腿上，用你的大腿和手把寶寶的身體固定住，現在溫度計頂端塗一些凡士林。如果寶寶在6個月以下，你的溫度計大概插入1公分就好，如果寶寶在6個月以上，你大概插入2公分左右，輕輕的不要太用力，你覺得沒辦法再更深推入的時候就停住，等溫度計嗶嗶叫就好了。也可以用另外的方式讓寶寶躺平，把他的腳往上收起來固定住，溫度計在使用之前和使用之後都要用酒精消毒，測肛溫的溫度計不可以拿去測舌下溫，要單獨分開。
另外舌下溫要4歲以上才準確，耳溫槍要6個月以上才準確，腋下溫度不夠高所以不建議使用。
另外有一種向奶嘴的溫度計或者是貼在額頭的試紙，他的準確度也不如肛溫和額溫，所以都不建議使用。
大部分病毒感染導致的發燒，溫度介於101-104度F，或者是38.4到40度之間，這種發燒通常會持續大約2-3天，這些都是在可預期的正常範圍之內。
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