麥當勞的16+日減肥法，一天可以減掉2.7斤體重。
上次我分享了168減肥法，一天就掉了2.7斤！沒想到這次我又長胖了，體重重了4斤。
這三天我吃得很開心，但是我真的很容易水腫，臉都有點腫了。有沒有人像我一樣的？所以我決定繼續用這個方法快速減重，和朋友們一起度過這個愉快的假期。真的強烈推薦這個方法，可以快速減掉假期裡長的體重。
下午5點我買了一個雞蛋漢堡，這家店叫什麼來著？我忘記了，但是味道一般，蔬菜的材料也感覺不是很新鮮。不過這個漢堡真的很好吃，蛋白質很豐富，熱量大約是430大卡。為了更快地減重，下班後我去了橢圓機，橢圓機比爬坡消耗的熱量要更多，而且可以很好地鍛鍊臀部。40分鐘後，我的屁股都覺得酸酸的。
看看我這次的成果吧，一天減掉了3.4斤體重，真的是消水腫的好方法！
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