三陰交穴,養生保健要穴

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三陰交穴,位於小腿內側,距離內踝尖約三寸,當脛骨內側緣上。它得名於三條陰經——足太陰脾經、足少陰腎經和足厥陰肝經的交會之處。這三條陰經負責調節血液、氣血運行和生殖系統功能,而三陰交穴作為它們的交匯點,具有重要的調理作用。

三陰交的作用:①腸鳴、腹脹、腹瀉等脾胃虛弱諸症;②月經不調、帶下、陰挺、不孕、滯產等婦產科病症;③遺精、陽痿、遺尿等生殖泌尿系統疾患;④心悸,失眠,高血壓;⑤下肢痿痺;⑥陰虛諸證。

常用配穴:

三陰交配天樞、合谷,有清熱除溼,健脾和中的作用,主治小兒急性腸炎。

三陰交配陰陵泉、膀胱俞、中極,有滲變利尿的作用,主治癃閉。

三陰交配中極、天樞、行間,有疏肝理氣,活血化瘀的作用,主治月經不調,痛經。

三陰交配陰陵泉、四白、足三裡、脾俞、腎俞、光明,有益氣健脾生津,滋養肝腎,補腎填精的作用,主治神水將枯。

三陰交配天樞、合谷,有清熱除溼,健脾和中的作用,主治小兒急性腸炎。

三陰交配天樞、合谷、中脘,治急性腸炎。

三陰交配中極、天樞、行間,有疏肝理氣,活血化瘀的作用,主治月經不調,痛經。

三陰交配中極、行間,治月經不調、痛經。

三陰交配陰陵泉、膀胱俞、中極,有滲變利尿的作用,治癃閉、小便不利。

三陰交配神門、內關,治失眠。

三陰交配關元、大赫,治遺精、陽痿。

三陰交配天樞、合谷、陰陵泉,治療腹瀉、飧瀉。

三陰交配氣海治療遺精、陽痿、白濁等。

對於女性來說,三陰交穴更是可以說是「婦女之友」,對於女性具有特殊的意義。經期不調、痛經、閉經、不孕症、帶下病等婦科問題,都可以通過刺激三陰交穴來進行調理。

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