飛蚊症隨著近視的和人口老年等因素影響下，發病率還是蠻高的。
但是很多時候輕度的飛蚊症有自然改善的機會，但是需要弱幹時間。
那這個過程我們可以有一些小方法來減少飛蚊症的幹擾。
1.帶太陽鏡
不僅對你的眼睛和眼睛周圍的面板健康，而且可以幫助你不太注意你的飛蚊。
明亮的背景可以讓你看到飛蚊的影子。你也可以給隱形眼鏡配色來減少光線。
2.降低手機或電腦螢幕亮度
較暗的螢幕二或者暗黑模式同時也可以減少強光長期刺激眼睛導致疲勞，以及對視網膜譬如黃斑的刺激。
3.使你的環境變暗
暗黑或者沉色調環境也可以讓你減少被飛蚊症影響幹擾。
4.保持活躍，多進入心流的工作狀態
「心流」是指我們在做某些事情時，那種全神貫注、投入忘我的狀態–這狀態下，你甚至感覺不到時間的存在，在這件事情完成之後我們會有一種充滿能量並且非常滿足的感受試著讓你的大腦保持忙碌。這會讓你的大腦和你的眼睛注意不到你的飛蚊。
5.稀釋的散瞳眼藥水
可以幫助擴大瞳孔，減少飛蚊的出現，要醫生處方及指用藥，有淺前房或青光眼病史患者需要謹慎注意哦。
散瞳藥其實是我們檢查眼底常用的藥物，但是低濃度的藥比較難找到，還有很多醫生也沒有對這個作用很熟悉。
雖然這些只是些緩解症狀的小技巧。
其實我看很多朋友們主要還是希望緩解症狀。
強調玻璃體後脫離或或者有其他中重度的玻璃體渾濁的情況，未必有效。
還有就是不要過度逃避症狀，突如其來的症狀有時候是給你的訊號要尋找醫生檢查，否則會有更嚴重的潛在問題哦
正文完