原因有兩點
一、成分單一，碳水化合物+水
二、升糖指數非常高，高過白米飯，喝一碗白粥相當於喝了一碗糖水
?很多人以為白粥養胃，只不過是因為它營養單一+糊狀比較易消化，根本沒有養胃的功效
?長期喝，會營養不良，會引發肥胖，並且會加速皮膚衰老
?放下你手裡的白粥吧
正文完
原因有兩點
一、成分單一，碳水化合物+水
二、升糖指數非常高，高過白米飯，喝一碗白粥相當於喝了一碗糖水
?很多人以為白粥養胃，只不過是因為它營養單一+糊狀比較易消化，根本沒有養胃的功效
?長期喝，會營養不良，會引發肥胖，並且會加速皮膚衰老
?放下你手裡的白粥吧