藜麥
據傳營養價值極高
口感很特別，本人很喜歡
做法1⃣️ 純藜麥飯
1.浸泡兩小時（藜麥出牙）
2.鍋裡放水和藜麥，水稍微多點
3.鍋開後繼續煮15分鐘
4.過濾掉水，OK
做法2⃣️ 藜麥大米飯
1.藜麥浸泡兩小時
2.藜麥和大米一起放入電飯鍋，蒸飯鍵
3.完成
正文完
藜麥
據傳營養價值極高
口感很特別，本人很喜歡
做法1⃣️ 純藜麥飯
1.浸泡兩小時（藜麥出牙）
2.鍋裡放水和藜麥，水稍微多點
3.鍋開後繼續煮15分鐘
4.過濾掉水，OK
做法2⃣️ 藜麥大米飯
1.藜麥浸泡兩小時
2.藜麥和大米一起放入電飯鍋，蒸飯鍵
3.完成