??Hello寶寶們，最近特別忙，就沒有更新日常的燉湯，但是有一款湯我覺得特別棒，所以還是抽空分享給大家！！
??我們都知道，身體好是一切都會好的最基礎條件，所以日常我們一定要多注意內調養生，多鍛鍊，多吃一些對身體好的食物！
??今天分享這款湯，是非常好的一款滋補湯，無論是日常還是術後修復調理都非常適合！羊肚菌海參魚翅湯！！
??羊肚菌：富含豐富的維生素、提高機體代謝能力
??海參：具有補氣養血、保護心腦血管、提高免疫力、抗衰等
??魚翅：富含豐富的蛋白質、美容養顏、增強抵抗力
??做法：
1. 因為魚翅和海參都是家裡人本身就處理好的，所以都是直接用的（下次分享處理的過程）
2. 羊肚菌要先冷水泡軟，把外面的髒東西也泡掉；
3. 選擇新鮮的湯骨或者排骨，燉出來的湯才更鮮美！！
4. 最後把所有的食材加入燉盅，燉1個小時即可。
??廣東人喜歡吃，更喜歡養生和滋補，因為知道，身體對我們有多重要！！！很多擔心小孩子長不高的媽媽也會經常給孩子燉這個湯喝，聽說效果也很不錯哦！！
正文完