夏天?一個姐妹們爭相內卷的季節
有人卷穿搭 ? 有人卷妝容 ??
都不如從身材開卷??
很多寶子為了身材，常常忌口啥也不吃
我直接就是一個no
❌❌❌❌
我要告訴你們這樣不僅僅達不到你想要的效果
而且一旦鬆嘴反彈更快，一切辛苦全白費
像我平時健身訓練 還是該吃吃該喝喝
適當地選擇一些健身飲料來補充所需營養，這樣才能更好地達到理想的健身效果
訓練前，我會選擇喝一罐奧地利redbull低糖飲料，來激活我的身體補充微量元素
然後再開始努力鍛煉
寶子們在健身過程，千萬不要只注重少吃
有吃有喝能量守恆住是重點
(有吃有喝可不是胡吃海喝哦?）
正文完