為了拯救我禿禿的頭頂，什麼吃的用的按摩手法，只要是對生發有效果我基本上是全盤接收，對我的頭發真的就像老媽子一樣兢兢業業，小心翼翼❗
但是很多方法都踩雷了，今天就總結了一下我覺得有用的方法，有脫發困擾的姐妹可以參考一下我的生發護發方法?！
我的防脫護發的方法就是內調➕外養，其實說難也不難，見效還是蠻快的~
一、食療補氣血
醋泡黑豆的好處：
1.美容抗衰
2.補腎
3.改善便秘
4.養發
我吃的是美和居醋泡黑豆！每天吃一袋，簡單又方便。平時也可以多吃黑芝麻丸和黑芝麻核桃糕，都是對頭發比較好的。而且我連吃兩個多月之後?，頭發真滴有變黑，發質看著好hin多。
二、注意洗護方法
✅這點不管有沒有脫發，都應該注意，因為洗頭的方式方法對我們的發質影響很大，特別是對我們脫發少女的影響更大。
✅現在秋冬季節了，護發素和發膜也是一定要用的哦~我現在的發質真的是越用越好呢！
養發的過程就是比較慢，不能心急，需要慢慢來，調整好自己的心態?，只要你真的用心去調理了，結果總不會比現在還差吧，希望我的分享可以幫助到你們哦。
正文完