在我國，青光眼的發病率和致盲率持續上升，嚴重威脅着我國老百姓的眼睛健康。青光眼患者除了採取手術治療外，還應注意勞逸結合，切忌用眼過度。那麼，青光眼患者在日常生活中都有哪些需要注意的呢？下面看看專家的詳細介紹。
1、心情要好
不少青光眼患者都有這樣的體會：如果今天心情不好，眼壓就會高些。的確，青光眼是一種典型的心身疾病，情緒波動不僅容易誘發閉角型青光眼急性發作、眼壓波動，還會使血壓升高、血管痙攣，對視神經造成進一步損害。青光眼患者要保持良好的心境，嘗試通過琴、棋、書、畫、音樂、戲曲、旅遊等活動陶冶情操，穩定情緒。
2、注意保暖
每到冬季，青光眼患者的眼壓會比夏季偏高一些。閉角型青光眼發病也多見於寒冷季節。爲避免疾病發作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人羣在寒冷季節應注意保暖。
3、勞逸結合
過度疲勞容易誘發青光眼發作和眼壓升高。青光眼患者在日常生活中應注意勞逸結合，不要長時間持續用眼。連續閱讀、打電腦、寫字1個小時，應休息5到10分鍾，讓眼睛放鬆一下。此外，在保證安全的前提下，適當做些有氧運動，也有助於降低眼壓。
4、無需忌口
青光眼患者不需要忌口，飲食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含維生素的食品。青光眼患者在術後也不需要“大補”，一是因爲手術較小，機體基本沒有損耗；二是因爲術後要建立有效的房水引流通道，濾過傷口不宜愈合過快，尤其是瘢痕體質者，飲食更要清淡。
5、戒煙限酒
青光眼患者務必要戒煙，因爲吸煙會加重視神經的損害。有飲酒習慣的青光眼患者，喝酒後臉色發紅的，可以適當喝一些紅葡萄酒，以每天不超過50毫升爲宜。如果喝酒後臉色發青，則不要飲酒。
高效預防青光眼的方法
飲食上
多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜屬於高滲劑，口服蜂蜜後，血液中的滲透壓就會升高，於是把眼內多餘的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當多吃些，對身體大有好處。
生活上
保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，引起青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。
不要暴飲暴食
暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。