每天喝上一杯健康營養還養生的豆漿,女生經期喝了還緩解痛經

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用料

黃豆50克,紅棗10個,桂圓16個,清水1100克,白糖或蜂蜜適量。

紅棗桂圓豆漿——花樣豆漿(3)的做法

準備好原料,黃豆提前浸泡一夜,紅棗洗幹淨。

把紅棗去核剪成小塊,桂圓去皮去核,只保留桂圓肉。

把紅豆、桂圓肉和黃豆一起放豆漿機裏面,加清水。

豆漿機選擇五谷模式,20分鍾就可以喝到香甜的豆漿了,喝時加白糖或蜂蜜或紅糖都可以哈,就是什麼也不加,味道也不錯。

成品

小貼士

不喜歡豆渣的,可以用過濾一下再喝哦。

正文完
 
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