每次吃撐了你最想念的是啥？
可能很多人和小編一樣，
就是喝一瓶酸奶或乳酸菌飲料
市售乳酸菌飲料品牌和種類這麼多，
應該如何選？哪個牌子最好？
爲此，深圳市消委會
聯合龍崗區消委會等單位
對市售的20款含乳飲料品質進行比較測評
在公布測評結果之前
小編先來普及一個知識點
下面這張圖告訴你
酸奶和乳酸菌飲料有啥不同
總檢查結果
簡而言之，
上述的20款含乳飲料樣品
所測指標均滿足國標要求，
大家可以放心喝。
乳酸菌含量比較
大家買乳酸菌飲料喝，主要就是爲了通那個啥。因此乳酸菌含量是我們本次比較試驗的重點之一。
本次14款冷藏活菌型含乳飲料中（另外6款被“滅菌”了，就不參與這個討論）：
乳酸菌含量平均值整體優於國標出廠期限量要求，整體也均達到各個產品標籤所標注的活乳酸菌數含量。
然而，並不是乳酸菌越多就越好。一瓶乳酸菌含乳飲料裏面會有多種酵菌種，每種的數量可能並不平均，不好區分哪種起主導作用，具體還得取決於菌種之間的共生能力，含的菌種越多並不代表產品越好。
含糖量比較
以上數據爲17款樣品裏的蔗糖含量，並不代表樣品中的總糖含量。
也就是說，可能還會有其他的糖沒算進去呢
爲了讓消費者更能理解，我們假設一塊方糖≈4.54g，那麼蔗糖含量最高的“美樂多活乳酸菌飲品”在100mL的容量蔗糖含量爲15.1g,等同於含有3.3塊方糖。建議家長盡量避免給小孩喝過量的含乳飲料，每天最好不超過100mL。
深圳的益力多比香港的好
在深圳身邊總有一個經常跑香港的小夥伴（或許就是你本人），這些小夥伴啥都買，還會大老遠地從香港買益力多回來喝。在本次比較試驗中，設置了深圳與香港之間益力多乳酸菌飲料的對比。
結果發現
兩地的益力多的確有些不同：
因爲……
深圳的益力多品質比較好
☑根據測評，深圳益力多營養指標上優於香港益力多，深圳銷售的益力多乳酸菌含量是香港益力多的4.7倍，含活菌數量更多，對調節腸胃功能有更好的效果。
☑另外，深圳售原味型益力多蛋白質含量略高於香港售益力多6.25%；深圳售低糖型益力多蛋白質含量高於香港售益力多15.74%。
☑在售價方面，深圳銷售價格均低於香港。
另外，
要正確區分含乳飲料，
活菌型乳酸菌飲料常溫下售賣，
營養流失且易變質。
就是那種放在
藥房、雜貨店門口的
常溫活性乳酸菌飲料
盡量不要購買哦
深圳僑報新媒體部
責編：胡景華