生活真是處處有攀比啊~
最近的酸奶廠家像是着了魔一樣，今天你出一個100億活的乳酸菌，明天我就要出一個300億。
這不，號稱含有500億活菌的“劃時代”產品已經呼之欲出了。
小慄子表示真的搞不懂你們這些飲料，到底有什麼好比的？
1、乳酸菌真的越多越好嗎？
真的。不然，商家們也不會這麼煞費苦心地互相攀比了。
這些乳酸菌都是益生菌，簡單來說，就是那些對人體有益的活菌。
它們數量巨大，定居在腸道中，像戰士一樣，和那些有害菌搶奪地盤，守衛腸道和身體的健康。
研究發現，腸道菌羣與很多疾病有關：
有那麼多好處，所以想拼命補啊，吃益生菌，好比是往腸道前線增兵，
但去前線的路卻困難重重，比如體溫、還有胃部的強酸環境
這一路，簡直比二萬五千裏長徵還艱苦。。。死傷無數，
所以，基數越大，幸存者就可能越多，500億比100億自然有優勢了。
不過，歷經九死一生最終到達的，還要面臨能否成功定殖的終極大考。
注意，在這裏，我們說的都是活菌型的乳酸菌飲料。
那些常溫儲存、保質期挺長的滅菌型，經過殺菌處理，乳酸菌都死掉了，喝再多，守衛腸道什麼的，也都是個夢。
2、養樂多，優益C，有啥不一樣？
每個人都擁有獨一無二的腸道菌羣，益生菌的種類也非常非常多。
單單是一種，就分爲各個不同的菌株。
不同的菌株，效果、功能、適用環境、適合人都可能是不同的。
有時候廠家會在配料表或者成分表後面，特別強調自己的菌株編號。
這麼標出來，說明廠家對它們的菌種很有信心呀。
不過，它有信心沒用，你的腸子需不需要還是個問題。
哪種有益菌，和你的腸道“趣味相投”，能在你這裏安營扎寨，幫你打天下，保你一世周全，現在還無從知曉。
喝下去有沒有用？隨緣吧。
不過，辦法也不是沒有
什麼養樂多、養樂少；優益A，優益B，優益C，多嘗嘗，說不定就找到了你的那個“有緣菌”了啊
3、飯後來一瓶？還是耐心等等吧
在漫漫長徵路上，益生菌最大的敵人就是強大的胃酸。
餐後卻是胃酸分泌最旺盛的時期，
這個時候喝進去的乳酸菌，在胃裏大概就要陣亡一大半了
明知山有虎，偏向虎山行？如果你是衝着補充益生菌去喝這瓶糖水的，那這真不是一個好戰略。
還是等餐後1小時再喝比較好，這樣，益生菌們就不會那麼輕易地狗帶啦。
不過哦，我還是要告訴你們，人體有幾十萬億單位腸道菌，幾十萬億哦。幾十萬億哦。幾十萬億哦。。。
如果你只是偶爾喝了500億（即使真的有那麼多）下去，你也知道這效果。。。
況且，裏面還有很多很多糖……
小慄子總說要寬慰人心，這樣的結尾實在不是我們的風格。
有沒有什麼兩全其美的辦法？這又是一個龐大、聽了讓人心動的話題，且聽下回分解吧~
慄子說
經常喝者乳酸菌飲料補充益生菌會不會有什麼改變呢？
有！可能會變胖。
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