春夏養陽,五行中肝屬木,與春相應,主升發,易抑鬱,易失眠，容易肝火旺,所以春季是調理情緒的最好季節,保持樂觀開朗對身體很重要,綠豆養肝,注意不是煮熟的綠豆湯,是綠豆水哦。
◇調理清肺火,降肺氣止咳
綠豆煮水喝,每天一次,連喝3天
具體方法:綠豆冷水下鍋,蓋上鍋蓋煮開了中途不要
掀開,感覺沸騰以後在慢火煮5到8分鍾。也就是綠
豆沒有開到最深綠色的時候喝裡面的湯,這個時候的
湯是養肝的,也可以放入保溫瓶代茶飲。
剩下的綠豆可以煲成綠豆粥或者綠豆沙喝。
功效：清熱解毒，抗菌抑菌，抗過敏，降血脂，保護肝髒。
正文完