桔子吃了容易上火,煮過後竟有那麼多的功效!

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冬天沒事總喜歡買點桔子吃,大冬天的吃起來內外都好冷,吃多了還容易上火。

今天雙寶媽給孩子們把桔子煮着吃,子寶寶們更容易消化,味道也非常好,還有去火止咳潤肺的功效,而且還有開胃的效果。桔子所含的維生素C也非常高,能爭強寶寶的抵抗力,還能抵抗疲勞的功效。

適合月齡:10個月以上的寶寶

圖文步驟:

1、準備食材:桔子、冰糖、桂花

冰糖有去火的作用,寶寶是可以吃的,桂花沒有可以不放

2、將桔子去皮去籽去筋

桔子筋和皮煮有治療感冒的作用,但是比較苦會影響口感,雙寶媽就沒放

3、將桔子瓣和冰糖倒入鍋中,加少量水大火煮開,轉中小火再煮10分鍾就可以了

4、起鍋時散上桂花盛入碗中就可以開吃了

注意事項:煮桔子時的水不要放太多,能抹過桔子瓣就可以了,桔子在煮的時候也會有水份流出來。冰糖的甜度可中和桔子的酸味,最好不要省,根據自己的口味放就行

正文完
 
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