偏頭痛最難受的症狀之一就是惡心、嘔吐，有人比較輕微，有人嚴重到喝水都吐。除此以外，懷孕、化療、感冒的人也會出現惡心、嘔吐症狀。怎樣快速緩解呢？美國的每日膳食網站推薦了7種飲料，可以試一試。
1、冷水或冰水
慢慢地喝一杯冰水，這是緩解惡心最可靠的方法之一。
2、姜茶
由於含有姜辣素和姜烯酚，姜通常被推薦用作緩解惡心症狀，它能夠消炎、消氣，讓胃部感覺更舒適。
3、薄荷茶
薄荷是另一種草藥，它也可以舒緩胃部不適，立即緩解惡心症狀。
4、草本茶
除了姜茶和薄荷茶以外，榆樹皮、紅樹莓、野甘菊、伏牛花、貓薄荷、苜蓿、洋甘菊、甘草等制作的茶，也都有助於緩解惡心。
5、檸檬汁或檸檬水
檸檬中含有中和酸，可以促進口腔唾液分泌，並在胃裏形成碳酸氫鹽，有助於緩解惡心。不過需要注意的是，柑橘類水果可能會引起一些人頭痛發作，所以在喝含有檸檬的飲料之前，要確保它不是你的頭痛“觸發器”。
6、蘇打水
建議將半茶匙小蘇打與120毫升的水混合，用來緩解惡心。不過如果你同時在服用其他藥物，請謹慎服用蘇打水。服用之前最好跟醫生確認一下。
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