女性月經正常，說明體內卵巢和子宮相對較好，雌激素水平相對穩定。一般來說，月經持續3-7天，每次月經量約50毫升。如果女性發現月經天數少於3天，月經量少於30毫升，那麼就應該引起注意，因爲臨牀上稱之爲月經量少，那麼爲什麼出現月經量少的情況呢？下面就一起來了解一下。
月經量很少怎麼回事？
1、與營養不良有關
說到月經，很多女性朋友在日常生活中爲了保持苗條好身材會通過節食減肥，但長期過度節食會導致重要營養素不能及時提供，受影響後可能出現月經量稀少的現象，這與女性的飲食不正確，獲取營養太少有關。
2、與內分泌失調有關
月經量很少怎麼回事？女性月經血太少，可能是月經失調引起的。平時有不良習慣，可能導致月經失調，主要表現爲經血過少或過多。如果出現這樣的情況，我們應該糾正生活中的不良習慣，平時適當鍛煉身體，定時作息，同時釋放壓力。
3、與卵巢功能異常有關
月經量很少怎麼回事？如果女性有卵巢功能衰竭，就有可能減少月經血容量。卵巢是女性非常重要的器官。保持卵巢功能正常是女性保持年輕的重要條件。然而，許多女性通常有壞習慣，這可能會加速卵巢的老化。
4、患上婦科疾病
女性患婦科疾病時，會影響月經量。炎症持續發展後，體內的炎症會使女性經血停留在體內，導致月經逐漸減少。婦科疾病引起的疾病，女性身體還可能出現下腹痛、白帶增多、月經周期不調等症狀。疾病引起的月經越來越少，女人一定要注意。最好去醫院，在醫生的指導下合理治療。
月經來的很少怎麼調理？
1、積極做好飲食調理
首先要知道，導致月經不足的原因很多，這可能是由於營養不足、氣血不足、貧血等原因造成的。在這種情況下，需要積極做好飲食調理，在日常生活中可以多吃些營養豐富的食物，特別是可以多吃紅棗、枸杞、黑木耳等滋補食品。同時，在經期，女性朋友一定要注意避免冷辣刺激性食物，多喝水，多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢。
2、注意休息
月經來的很少怎麼調理？如果女性身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到影響。因此，無論是在月經期間還是平時，女性都應避免劇烈而長期的運動，注意
休息，保證睡眠、生活和休息規律，避免熬夜。
3、保持溫暖
月經量少也與宮腔內寒冷有關，尤其是平時喜歡穿肚臍裝或總喜歡喝冷飲、吃冷食的女性朋友，很容易造成宮腔受寒，最終影響經血暢通。因此，平時女性朋友一定要注意宮腔內的保暖工作，少接觸冷水，也要避免空調直吹。這些都很重要，積極做好保暖工作。
生活中，爲了防止月經越來越少的發生，女性在生活中應避免節食，減肥方法應合理，不要一頓飽飯，日常生活應保持規律，少熬夜。