昨天家人講了一個事兒，老鄰居家的外甥在今年的暑假裏，跑步減肥，整整減了40斤。
兩個月減重40斤，一個上初三的學生，絕對是一件裏程碑式的成就事件。
這男孩，他小時候我是見過的，胖胖的，愛吃肉，飯量大，到底是什麼原因讓他下定決心去減肥的呢？其實，比這個問題更讓我佩服的一點是，整個暑假，超強的意志力讓他堅持做好這一件事。
每天堅持跑步，不管刮風下雨，還是酷暑難耐。當我們還在空調房裏抱怨炎熱的天氣時，哪知道別人正在減肥路上揮汗如雨，同時正在爲他未來的學習之路打好身體基礎，當下做的事正在成就未來的自己。
提到意志力，它還是一種有限的資源，任何困難的事情，體力勞動也好，腦力勞動也好，甚至是管理自己的情緒，都會消耗這種資源。怎樣擁有更多、更強大的意志力呢？一次專注於一件事，把困難的事情放在精力最充沛的時間做，並通過合理的飲食和睡眠，來恢復我們損耗的意志力。
正文完