芒果的季節快到了，路過水果攤總是能夠聞到濃烈的芒果香。但當女性懷上寶寶的時候，會變得特別小心翼翼，尤其是對於飲食方面。有人說孕婦不能吃芒果，容易讓寶寶長溼疹出現胎毒；但也有人反對說芒果幹營養價值豐富，孕婦可以吃。那麼，究竟孕婦能不能吃芒果呢？中山大學附屬第一醫院東院產科的劉立羣副主任醫師表示，芒果是屬於一種溼熱的水果，孕婦想吃的話可以吃一點，但是要排除一點，那就是會過敏的孕婦不能吃。
孕婦吃芒果的好處
芒果是比較受人們喜愛的熱帶水果之一，其營養價值對於不會過敏的孕婦來說，是非常有益的。例如芒果含有的維生素、纖維素，對於孕婦的新陳代謝有幫助，能夠促進腸胃蠕動，緩解孕期的便祕情況。另外，芒果對於孕早期的妊娠反應也能夠起到一些緩解作用，孕吐反應劇烈的孕婦不妨可以適當吃些。
雖然芒果對於孕婦來說是有好處的，但是不宜吃太多，尤其是對於本身屬於溼熱體質的孕婦，吃過量芒果，容易出現溼疹甚至影響到寶寶。另外，芒果的含糖量較高，患有妊娠糖尿病的孕婦要尤其注意，吃多了可能會導致血糖升高。
類似於孕婦能不能吃芒果這種問題，還會出現在西瓜、榴蓮等水果身上。其實，女性懷孕期間，體內的內分泌會出現變化，也就使其對於體內的血糖控制能力下降，因此對於糖分較高的水果要注意適量吃即可，也不用各種飲食都顧忌。
孕婦錯誤的食用水果習慣
但是，孕婦在吃水果的時候，要注意採取正確食用水果，錯誤的食用水果習慣，不僅不利於孕婦腸道的消化，也不利於對水果營養的吸收。孕婦常見的錯誤食用水果習慣，有以下兩種：
1，空腹吃水果。類似甘蔗、橘子、柿子、荔枝等都是不宜空腹吃的。
2，飯後吃水果。在很多人的意識中，飯後吃水果有助於消化，但其實孕婦在飯後吃水果，反而容易加重腸胃的負擔，不容易消化，並影響對水果中維生素和其他營養物質的吸收。
總而言之，孕婦在孕期飲食禁忌雖多，但也並不是都不能吃，類似芒果、西瓜、榴蓮等水果，孕婦若身體處於健康狀態，適量吃一些是可以的，並且是有益的，切記勿食用過量即可。另外，孕婦還要記得不能夠空腹吃水果，也不能吃完飯就吃水果。爲了孕婦自身的健康，以及寶寶的健康，該注意的還是要注意的。