俗話說得好，人到中年不得已，保溫杯裏泡枸杞，隨着人們生活水平的提高，對於養生的觀念也越來越強。
現在人們的養生方式多種多樣，比如在飲食上堅持喝養生茶，養生粥，養生菜等，或者去專業的按摩店裏做推拿、按摩、足療或者拔罐。
在現實生活中大多數人應該都有過拔火罐的經歷，拔完火罐之後，後背上通常都會出現一些很深的印記，很多人都說後背上的印記越深，證明體內的毒素越多，溼氣越重，那麼真相卻是如此嗎？
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拔火罐時，後背出來的瘀血，是排出的毒素嗎？大多數人還不了解
拔火罐是一種非常古老的民間療法，在一些生活中，很多人拔完火罐之後，後背上通常會出現多個深紫色的瘀血印記。大多數人都認爲這是火罐在體內的溼氣和毒素都吸了出來。
其實這是大家的一個認識誤區，一方面吸出來的並不是毒素和垃圾，而是淤血，這是因爲在皮膚下面存在一些毛細血管，當拔火罐的時候，罐子內部是真空的，皮膚下的毛細血管會受到擠壓而破裂出血。
另外淤血的深淺程度和毒素、溼氣的多少並沒有多大關系，而是和皮膚薄厚程度有關，如果本身皮膚比較薄，毛細血管比較脆弱，相對來說淤血的顏色就比較深，而如果皮下脂肪比較多，毛細血管壁比較厚，相對來說淤血的顏色就比較淺。
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拔火罐能包治百病嗎？
拔罐雖然能夠疏通經絡，調整氣血，平衡陰陽，但並不是什麼病都能治，而且不管是溼氣入侵體內，還是風寒入侵經絡，拔火罐都只能起到一定的緩解作用，並不能去除病根。
想要通過拔火罐來達到去除體內溼氣的效果，首先一定要區分體內的溼氣是內溼還是外溼。
夏天長期生活在空調的環境當中容易造成外溼，對於這種情況拔火罐是能夠起到一定治療效果的。
但是如果是因爲吃了太多的冷飲，就容易造成內溼，此時拔火罐的作用就顯得效果甚微。
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拔火罐治療哪些疾病的效果比較好呢？
1、感冒
人在患上感冒之後容易出現頭痛鼻塞、腰酸背痛的情況，只是在肩膀和後背上拔上幾個火罐，會立馬感覺到渾身鬆快，頭腦清醒。
2、痛經
拔火罐對於寒溼凝滯性和氣滯血瘀性的痛經效果非常明顯，當出現痛經的情況是可以在腹部的終極、歸來、天樞穴和背部的肝俞、腎俞穴上進行拔罐。
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拔火罐有哪些注意事項？
1、注意拔罐的位置、力度及時長
從背部中間往兩邊、從上面往下面慢慢挨着放罐，抽取裏面的空氣，力度和時間以被拔罐者能接受的程度爲宜。此處注意，放罐的地方一定是肉比較厚的地方。留罐的時間一般爲5分鍾，過長則易起水泡，使皮膚破損。
2、拔罐後不要洗澡
拔火罐後洗澡很容易造成皮膚破潰、發炎。特別是洗冷水澡，由於此時皮膚的毛孔正處於張開狀態，所以很容易感冒。正確的洗澡時間是在拔罐後的1小時～2小時。拔罐後注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。
3、睡覺時注意保持幹燥
拔罐以後尤其要注意睡覺時牀單的衛生及幹溼狀況。因爲此時皮膚處於很脆弱的狀態，要是牀單不夠衛生和幹燥，很容易引起皮膚過敏。
4、罐印未消不宜重拔
有的人在一次拔火罐後，疼痛和罐印沒有完全消失，又繼續拔火罐，希望能夠通過這種強效的手段治愈疾病。其實，這種是錯誤的。
如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失，是不能在紫印部位連續拔火罐的，否則不但不能緩解疼痛問題，還可能帶來更多的問題。
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哪些人羣不適合拔火罐
1、孕婦、經期女性
孕婦如果進行不適當地盤活話，可能會引起先兆流產，尤其是在腹部、腰骶部位更不適合拔罐，經期女性也是同樣的道理，如果在這兩個部位拔罐，可能引起經量過多延長經期的情況。
2、皮膚過敏人羣
拔火罐可能會加重過敏的症狀，而且皮膚有潰瘍的地方也不用拔火罐，否則容易引發感染，水泡，加重潰瘍。
3、骨折病人
骨折病人在未完全愈合前不可拔罐，以避免影響骨折對位及愈合。急性關節扭傷者，如韌帶已發生斷裂，不可拔罐。