當我們人體內出現溼氣的時候，我們的身體會出現這幾種明顯的身體信號，如果我們一旦出現這些情況，那麼就需要及時地就醫查看。
溼氣重，身體或會發出5個信號
1、身體出現虛胖症狀
如果我們體內出現大量溼氣，就會造成溼氣過多產生的淤積情況，從而造成我們身體浮腫的問題。
2、大便不通暢
出現這種問題的時候代表着我們體內的溼氣入體非常嚴重，所以才會導致我們的大便不成形，粘附力非常的強。
3、出現厭食的症狀
在生活中許多人都會出現厭食的問題，那麼是什麼造成的呢？其實這很可能是溼氣造成的，因爲體內溼氣過重會導致我們出現消化不良的情況，從而造成厭食的問題。
4、沒有精氣神
這時候我們會覺得自己的身體非常重，出現乏力感，再加上自身出現的厭食的情況，就會造成我們沒有精神的情況。
5、舌苔變得肥厚
當我們出現舌苔變厚的情況也可能是溼氣入體造成的，這樣會使得我們在食用食物的過程中，無法辨別食物的味道，這也是溼氣入體的特徵之一。
做好這3件事，能去除你體內的溼氣
1、保護我們的脾胃
大多數脾胃不好的人體內都會有溼氣，導致脾胃出現受損，一旦當我們的脾胃累積到一定程度的溼氣，就會引起脾胃的虛弱。
我們每天可以按摩自己的身體，這樣能夠達到活血化瘀的作用，也有利於體內溼氣的排出，但是對於體內溼氣過重的人來說，必須沒有進行泡腳和按摩才能夠慢慢去除我們體內的溼氣。
2、中午適當午休
我們必須保證充足的睡眠，因爲只有當我們的器官得到了充足的休息，才能夠改善我們的氣血，使我們的身體更爲輕盈。
3、合理攝入鹽分
雖然我們每天都需要攝入足夠的鹽分，但是攝入過多的話容易引起我們的肝髒衰竭的情況，所以我們必須合理地攝入。
好了，今天的內容就分享到這裏。夏天到了，你還被煩人的溼氣困擾嗎？我是魏大夫，創作不易，歡迎大家留言點贊轉發~
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