睡醒後應該是比較輕鬆的，沒什麼特殊感覺，若是存在異常，可能是疾病徵兆。比如說手指腫脹，屈伸手指無法握緊，拿水杯喝水都做不到，這種情況肯定是不尋常的，患者一定要引起重視，不管身上其他地方有沒有症狀，都要積極排查。
手指腫脹、握不緊，懷疑是這四種問題，別忽視
水腫
水腫也是比較常見的，一般不怎麼嚴重，起牀後活動一會或者甩一甩就會好轉，但是如果頻繁出現，可能和腎功能低下或飲食習慣不良有關，要注意檢查腎髒，同時在睡前要少飲水，少吃高鹽的食品。另外，睡覺的時候不要翻來覆去，容易壓到手臂影響血液回流。
類風溼性關節炎
一般出現在兩只手上，生活和工作都不方便，剛開始是手足小關節腫脹變形，發展到後來會累及膝關節，影響正常行走、翻身，很多事情都需要他人輔助。自己能做的事越少，說明情況越嚴重，而且骨頭變形後很難恢復正常，往往需要手術治療。
手指肌腱炎
手指每天很勞累，如果經常做特別繁重的姿勢和工作，就會產生炎症，炎症一天得不到緩解，腫脹和疼痛就不會消失，尤其是靜止一段時間後血液流動慢，這種情況會更加明顯。平時玩手機特別多，或者用手機進行工作的朋友，當手指僵硬、疼痛的時候要及時休息。
雷諾病
這種病一般發生在中年女性身上，主要是皮膚異常變化，例如腫脹、遇冷發紫等等。很多患者剛開始並沒有注意，一直到體重下降、器官受累了才引起重視。因爲疾病比較少見，所以在檢查和治療時都要遵守規範，不能隨便用藥。
手指變粗，就是得了肺癌？醫生的話讓人安心
手和肺癌看起來毫無關系，但是有的人卻說手是肺的“晴雨表”。有網友說一個人肺好不好，看看他的手就知道了，如果肺功能不好了，吸入的氧氣變少了，四肢就會缺氧，變成粗壯的蘿卜頭。
之前網上也有類似新聞，說的是一位女性經醫生點撥去檢查，果真發現肺部有腫瘤。於是有人就把手指和肺癌聯系到一起，但其實這麼說是沒有根據的。
醫生建議這位女性去就醫，可能是臨牀經驗懂得比較多，但不能直接通過“蘿卜頭”樣的手指就定性爲肺癌。患者可能存在肺部疾病，也可能血管系統不太健康，但是到底肺部健康如何，有沒有腫瘤，要體檢才能知道，胸部CT和腫瘤標記物檢查才是“黃金檢驗”。
另外，除了手，胸部和痰液給出的信息，更需要你重視，例如痰中有紅血絲，有膿性分泌物，或者一天天咳個不停，兩三個月不見好轉，總是胸悶睡覺不踏實，這些同樣要重視。
關於手的2個問題，你弄明白了嗎？
一到緩解手就脫皮，到底是怎麼回事？
每天工作繁忙，幸虧有指甲和皮膚保護它，但也會因爲某些因素造成脫皮、疼痛。
例如溼疹、皮炎、手癬等等。
能看到很多小水泡，還會瘙癢，另外，心情焦慮或經常吮吸手指、給手消毒，也會破壞皮膚屏障。
如果以上幾種情況你都沒有，那就要好好檢查一下，是否體內缺乏營養，例如B族維生素。總的來說，這種情況在夏秋出現的比較多，要加強護理，用油性和保溼的產品厚厚塗抹，少接觸洗手液和自來水。
經常“咔咔”掰手指，會不會得關節炎？
不會。
發出的響聲是關節中滑液中的氣泡發出的，因爲在掰手指的時候關節之間會形成空腔，這表明關節沒有產生摩擦，既然沒有摩擦，自然也不會得關節炎。此外，諾貝爾獎獲得者唐納德·昂格爾親自做了實驗，表明掰手指並不會產生炎症，兩只手狀態一樣。
但是，如果你的手已經受傷，在它沒有恢復前建議你別掰，小心影響愈合。
用這些方法，能讓你的手更加靈活
想讓手指更靈活，首先要少玩手機，大拇指上下滑動時間長了肌肉會僵硬，還會產生炎症。其次是每天做手上訓練，對老年人預防癡呆、緩解帕金森手抖都有幫助。
雙手握拳放在胸部兩側，然後推出去的同時全力展開手掌，讓每個指頭保持最大距離，來回重復這個動作。接着用拇指和其他指頭相對，就像跳孔雀舞一樣。把自己的手想象成貓爪，先收起來呈貓爪樣，然後張開再收起來。