人生而平凡，車房金錢不能代表財富，健康的身體才是生活的本錢！無論你是貧窮還是富有，請不要忘記養生！如果您認可，幫我點個贊，並轉發給更多的人！
養生的目的就是爲了長壽，介紹一個養生益壽方，來自《蘭室祕藏》的聖愈湯，由六味中藥組成。
簡單六味藥，分爲三組，一起補氣，養血，柔肝，滋腎。讓你氣血旺，身體好。
第一組黃芪與人參
黃芪與人參都是補氣的藥材，也是上等的藥材。爲什麼養生要補氣呢？因爲氣太重要了！
首先，氣可以給我們營養與動力。氣虛之人，經常心慌，氣短，四肢無力。喜歡躺着、臥着、趴着，就是不喜歡運動、勞動、工作。給人的感覺就是有氣無力，經常疲勞，沒精神。這是因爲氣虛導致我們的營養和動力不足。
其次，氣可以起到保衛作用。有些人動不動就感冒生病，免疫力特別的差，可能是氣虛防衛功能降低所致。所謂“正氣存內，邪不可幹。”當我們氣足的時候，正氣也就充足，抵抗病邪的能力就強，就不容易感冒生病。
最後，氣有攝納的作用。有些人動不動就出汗，走幾步路滿額頭，脖子到處都是汗，這可能就是氣虛導致攝納無力。氣虛，對毛孔的控制力減弱，就容易出汗。
因此，養生要補氣，補氣還能生血。
現在藥理學研究，人參與黃芪有助於提高免疫力，能夠安神助眠。
第二組當歸與川芎
當歸與川芎是補血的好搭檔，能夠補血活血。爲什麼養生要補血呢？因爲血也很重要！
人沒有了血液就沒有了生命，血虛也會引起許多的問題。血虛的人夏天怕熱，冬天怕冷，氣色差，也是經常疲勞，沒勁。血爲陰，血虛還會燥熱，還會睡臥不寧，也就是睡不着。
又氣虛又血虛的人往往容易血瘀。血瘀問題就更多了，身體就會出現腫痛，就會長斑等等。
因此用當歸來補血，加上川芎行氣活血，兩味藥補血活血不留瘀。
第三組生地與熟地
生地與熟地具有滋陰養血的作用。入肝腎二經，養肝血，滋腎陰，因此我們說它可以柔肝滋腎。
爲什麼要滋陰養血？陰血不足的人，經常五心煩熱，失眠，盜汗，耳鳴，眼花，頭暈，頭發早白……腰膝酸痛，這也是許多中老年人的普遍問題。
綜上，簡單六味中藥，兩兩配對，補氣，養血，柔肝，滋腎。養生就要氣血旺，肝腎好。