如今的食品安全幾乎已經成了最大的社會問題之一，有時候我們一不小心就可能在出去吃飯的時候誤食用了我們俗稱的“地溝油”，大家都知道地溝油的毒性很強。那麼，如何才能在誤食地溝油後不影響身體健康?小編在這裏給大家十個排毒方法。祝你能享受美食同時身體健康。
方法1：可以吃一些清涼解毒的藥食，如綠豆，蓮子，甘草等，幫助身體自身來排毒。
方法2：多補充含有抗氧化功效的食物比較重要，含豐富維生素C、兒茶素等的天然蔬果和維他命，且種類愈豐富愈好，櫻桃、葡萄、蕃茄、蘋果、草莓都是知名代表。
方法3：遠離或少食用來歷不明的街邊食品，尤其是城鎮居民。城鎮居民平常身體已經在不斷的抵抗諸如汽車尾氣，快餐小炒所積累的毒素，心理上還要承受工作壓力，所以最好能夠減少攝入有毒食品，減輕身體負擔。
方法4：經常食用高纖維的食品：比如粗糧，筍，芹菜等清理腸道淤毒。
方法5：不能光依賴排毒補充品而不做運動，流汗也是代謝廢物的管道;
方法7：斷食不等於排毒，反而會讓新陳代謝能力減緩;
方法8：定期做身體檢查，出現問題早發現才能早治療。在身體出現問題時，盡早發現問題並進行正確治療能夠最大限度減輕傷害。
方法9：輕柔按臉部摩淋巴系統，由於臉部的淋巴位於發際線、耳後、下巴的臉部外圍，且就在皮膚底下，所以按摩力道以輕柔爲主刺激淋巴系統循環，早晨起來用木梳或手指輕緩梳頭5分鍾有利於血液循環。
方法10：保持一顆積極向上的心，人的心態會對內分泌系統造成很大影響。如果一個人長期處於抑鬱的狀態，身體的排毒功能就會受到很大的抑制。
學會這些技巧，再也不用擔心在外面誤食地溝油了。但是還是希望社會上地溝油越來越少，直至最後絕跡。換給大家一個好的飲食環境。
正文完