謝霆鋒拍攝《12道鋒味》時，曾曬過自己手臂布滿紅色刮痧印跡的照片，經紀人透露稱這是“手筋膜發炎”。但專家表示，更準確地說，是“網球肘”。那麼，究竟什麼是“網球肘”？我們又該如何自測和治療？
什麼是“網球肘”？
“網球肘”又稱爲“肱骨外上髁炎”，是由肘關節急性外傷、慢性勞損或感受風寒溼邪引起的一種疾病。其最典型的症狀就是肘關節外上方有一個明顯壓痛點，按壓劇痛，相應的前臂區域也有牽連的疼痛，並伴有擰不動毛巾、端不起鍋鏟、擡不起胳膊等現象。
因該病好發於網球運動員，所以稱之爲“網球肘”。過度使用肘部肌肉、反復旋轉前臂、用力伸腕的人羣，就有可能患上“網球肘”。因此，經常掌勺炒菜的廚師、擡手彈鋼琴的鋼琴演奏員、用力揮錘的建築工人、用臂過度的家庭主婦等都是“網球肘”的高發人羣。
如何判斷自己是否患了“網球肘”？
在日常生活中，當出現肘關節外側酸脹、疼痛、握物無力的情況時，可以先採用以下方法自判。
端咖啡法：如果水平端起一杯咖啡時肘部外側出現疼痛的話，便可能患有“網球肘”。
前臂稍彎法：手握半拳，肘關節彎曲，再旋轉前臂，伸直手肘，若在伸直時肘關節外側有疼痛現象，就可能患有“網球肘”。
不幸得了“網球肘”該怎麼治療？
應對疾病，就應早發現早治療。“網球肘”的初發患者大多無需進行藥物治療。疼痛期應立刻停止肘部、腕部的動作，休息並在疼痛發作48小時內冰敷疼痛部位，之後採用熱敷，並結合針灸、理療、推拿等治療方式，往往可以痊愈。
若上述方法無效，則應在醫生的指導下，進行藥物治療，包括口服藥片、貼藥膏、局部封閉療法等。（張波李金冰）
本文由武漢協和骨科醫院副主任醫師張波進行科學性把關。
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