一、梨子
梨果富含糖、蛋白質、碳水化合物及多種維生素，梨果並具有清肺養肺的作用，可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響，可減輕咽喉疼痛的症狀。服用方法可以將一個梨子切片榨汁，怕冷或容易腹瀉的人羣最好飲用溫熱的梨子汁。
二、冰糖
冰糖味甘、入肺、脾經，有補中益氣、和胃潤肺的功效。同時具備養陰生津、潤肺止咳，並對肺燥咳嗽、幹咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。喉嚨痛吃什麼好呢？冰糖雪梨是首選的食療方法，它能有效的緩解喉嚨疼痛。
三、生姜茶或者蜂蜜茶
溫熱生姜茶和蜂蜜茶都具有消炎止癢的作用，有助於緩解胸悶或緊張感。蜂蜜會在嗓子感染部位形成屏障，防止因刺激引發咳嗽，因此喝此茶能有效的緩解喉嚨疼痛。
四、檸檬汁加蜂蜜
檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，兩者泡茶喝對於效緩解嗓子疼痛不適更有療效。隨着炎症的緩解，嗓子疼痛便會減輕。
五、金橘
金橘營養豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等營養素，能夠很好的消除喉嚨發炎症狀。冬天喉嚨痛吃什麼好呢？39健康網建議大家不妨吃些金橘來緩解喉嚨疼痛。
六、炒雞蛋或者雞蛋白
炒雞蛋或雞蛋白可提供易於消化的蛋白質，能夠緩解喉嚨炎症和疼痛。但是在食用時，切記最好不要加調料，否則會導致嗓子疼痛加重。
七、全麥面包
喉嚨痛吃什麼好呢？全麥面包。全麥面包富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養成分，適量服用能夠有效緩解喉嚨疼痛症狀。
八、雞湯
雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜等。在食療裏，熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素，能很好的緩解喉嚨疼痛。
九、水煮胡蘿卜
胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營養成分。喉嚨痛時，最好吃點水煮或清蒸胡蘿卜。同時，切忌生吃胡蘿卜，因爲這樣會加重喉嚨痛。
十、綠茶
由於綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用，因此喝綠茶能很好的解決喉嚨痛的問題。
一般普通的喉嚨痛，都不會持續太長時間，在此期間可以選擇食療的方法。那喉嚨痛吃什麼好？如果大家吃了上述食物之後，症狀沒有緩解，病情有加重趨勢，可以服用芩石利咽口服液等一些藥物進行治療。如果大家還有什麼問題，可以諮詢39健康網芩石利咽口服液專欄的醫生。