「中醫養生保健素養常識」中藥保健:藥食同源之山楂

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※山楂

性味:性微溫,味酸、甘。

功效主治:開胃、消食,具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀之功,主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣、血瘀閉經、產後腹痛、惡露不盡。

山楂中含有三萜類及黃酮類等藥物成分,具有顯著的擴張血管及降壓作用,有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。使用禁忌:脾胃虛弱者慎服。胃酸過多,有吞酸、吐酸者需慎用山楂,胃潰瘍患者也應慎用。

山楂番茄牛肉湯

材料:山楂15克,番茄100克,牛肉50克,姜、蔥、鹽、紹酒、醬油各5克,素油30克,生粉20克,雞蛋1只。

做法:把山楂洗淨、去核、切片,番茄洗淨、切薄片,牛肉洗淨,切4釐米長3釐米寬的薄片,姜切片,蔥切段。把牛肉片、生粉、醬油、鹽、紹酒同放碗內,加水少許,打入雞蛋拌勻,待用。把砂鍋置武火上燒熱,加入素油,待六成熟時,下入姜、蔥爆香,加入清水或上湯600毫升;用武火煮沸,下入山楂、牛肉片、番茄,煮10分鍾即成。

用法:每日1次,每次吃牛肉50克,隨意吃番茄、喝湯。

功效:滋陰潤燥、化食消積。用於治療慢性肝炎,兼具脾虛積滯、高血壓病患者。

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