西柚只是含有天然葉酸，處在備孕期間以及懷孕初期的女性都應該多吃點哦，還含有維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利於皮膚保健和美容。西柚是一種外來物種的水果，近幾年在國內才比較的流行，但是西柚吃起來有點點苦味，網上有人做試管嬰兒說西柚有助於着牀，那吃西柚有助於着牀嗎?今天，wed114結婚網小編爲大家帶來西柚的營養價值。
吃西柚有助於着牀嗎
西柚只是含有天然葉酸，說利於着牀只是種心理作用，我第一次移植，每天一個西柚，失敗了。第二次移植一個沒吃，成了，這倒不是說西柚不好，個人認爲吃西柚要因人而異，我本來就體寒，西柚又是寒性水果，吃多了反而不好。
西柚含有天然的葉酸
葉酸(Folicacid)維生素B復合體之一，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其重要。雖然不少食物中也含葉酸，但經過食品加工(煮沸等)，葉酸會流失得非常厲害。
同時，有英國食品研究所研究人員日前提醒人們慎用合成葉酸，因爲未被吸收的合成葉酸如果進入血液，可能會引起一系列健康問題。研究人員在最新出版的《英國營養學雜志》上發表論文說，研究發現綠葉蔬菜等含有的天然葉酸在人的腸道中被吸收，而合成葉酸是在肝髒內被吸收的。肝髒吸收合成葉酸的量有限，未被吸收的過量合成葉酸會進入血液，有可能引起白血病、關節炎等疾病。特別是需要大量葉酸的孕婦，以富含大量天然葉酸的西柚補充，十分明智。
西柚的營養價值
1.西柚中含有維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利於皮膚保健和美容。
2.西柚的熱量十分低，是減肥人士的最佳選擇。
3.西柚含有豐富的維他命C，能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。睡前喝一杯葡萄柚汁可幫助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可預防便祕。
4.西柚中含有礦物質鉀，是心腦血管病及腎髒病患者最佳的食療水果。
5.西柚中含有一種天然果膠的特殊營養成分，能降低血液中的膽固醇，起到清潔血液的作用。
6.吃西柚可以預防感冒。
7.西柚所含的天然葉酸，對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生的功效。
8.西柚能幫助身體更容易吸收鈣和鐵質。同時西柚所含的天然葉酸，對服用避孕藥的婦女或孕婦來說，可以起到預防貧血症的功效。
9.西柚含有豐富纖維組織可以幫助保持胃暢通。