天氣降溫之後，很多時候想吃水果，但是太涼了，其實你不知道這些水果蒸着吃其實更好吃。
山楂
山楂最爲大家所知的就是健胃消食，山楂還有很好的擴張血管、調節血壓及膽固醇等功效。把山楂蒸過之後做成山楂湯，食用過量大魚大肉、吃的太多的時候，容易出現食欲不振、甚至惡心嘔吐等症狀時，吃山楂湯效果最好。
梨
吃梨止咳，梨不僅有潤嗓的功效，還可以止咳。蒸梨水，將梨洗淨去皮去核，切成小塊放入碗內；加入適量蜂蜜，上鍋蒸15分鍾即可。
紅棗
紅棗維生素含量高，對貧血、高血壓等患者具有一定緩解和降壓的效果。其實紅棗可以不用蒸或者煮，在平時喝水的杯子裏放入兩顆紅棗就可以啦！
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