在我們的成長過中，相信不少人尤記得神藥——紅花油，對，沒錯，就是這個紅油，在8090後的童年裏，不少小夥伴的膝蓋、腳腕就是這個顏色。但是紅花油扭傷後塗真的有效嗎？扭傷後可以直接塗嗎?有沒有什麼禁忌?今天我們一起來聊聊。
紅花油爲什麼能緩解扭傷？
我們先來分析一下紅花油的化學成分，包括丁香羅勒油、水楊酸甲酯、姜樟油、肉桂油、桂皮醛、檸檬醛、冰片。
其中水楊酸甲酯起了很大作用。就是這個玩意。鄰羥基苯甲酸甲酯，外用可促進局部血液循環，並反射性地影響相應部位的皮膚、肌肉、神經及關節，起消腫、消炎和鎮痛作用。這就是爲什麼紅花油擦完了還要按摩一會兒。此外裏面的桂皮醛和冰片也有鎮痛作用，能減輕患處的疼痛。
爲什麼扭傷後越抹越腫？
在日常生活中，只要扭傷，你的媽媽肯定會立刻拿出紅花油給你揉搓上，事實上，這是錯誤的。那麼什麼時候使用紅花油才是正確的呢？
記住一個數值：24，沒錯，就是在扭傷後24小時再開始使用。因爲扭傷後24小時內屬於急性期，此時皮下細小的血管剛剛破裂，此時使用紅花油，會加重扭傷處出血和滲出，看到就是扭傷處更腫了。
扭傷早期（傷後24-48小時）：此時使用紅花油外敷，切記不要揉搓，在傷口處塗抹上即可。
扭傷中後期（傷後＞48小時）：此時紅花油得到了大用處，因爲患處的出血和滲出已經基本穩定，此時可以根據情況加大紅花油的用量，同時在扭傷處採取揉搓，加速藥效發揮，促進軟組織恢復。
雖然紅花油大有用途，但是過敏體質少用，避免引起出疹等過敏反應。另外如果扭傷處有傷口也不建議使用。
扭傷後24小時內應該怎麼辦？
首先要休息、停止運動，腳腕特別容易扭傷，扭傷後要立刻採取坐位或是臥位，就是讓踝關節放鬆下來。
其次就是可以使用冰塊冷敷，切記千萬不要熱敷。可以在冰袋外裹上毛巾放於扭傷處冷敷，每次控制冷敷時間不宜過長，如果感覺到冰冷不適，就立刻拿走，稍後再冷敷。
最後，可以將扭傷處擡高，以便加速靜脈回流，減輕疼痛和腫脹。需要注意的是，下肢擡高不宜超過30°。